İçinden geçtiğimiz dönemin en belirgin özelliği belirsizlik ve hız.
Her ikisi de insan ihtiyaçları ile çelişen ve en temelde hepimizin duygusal dayanıklılığını zorlayan koşullar.
Bu eğitimin ardından katılımcılar;
- Duygusal dayanıklılığın tanımı ve bileşenleri ile ilgili farkındalık kazanacak
- Yılmazlık geliştirmenin ellerinde olan büyük bir parçası olduğunu fark edecek
- Baş etmekte zorlandıkları, yönetemeyecekleri kadar yoğun stres içeren kişisel konularında ne gibi çalışmalar yapabilirler, neleri farklı yaparak o durumu daha kolay yönetebilirler bunu öğrenecekler.
- İnsanın gelişim yolcuğu
- Mutluluk seviyemizi belirleyen bir faktör olarak duygusal dayanıklılık
- Duygusal Dayanıklılık / Esneklik tanımı
- Tükenmişlik duygusu / languishing
- Duygusal Dayanıklılık Faktörleri
- Davranış- İhtiyaç ilişkisi _ bireysel sorumluluğu almak
- İnsanın Kendini Tanıması
- Öz-güven & Öz-değer & Öz-şefkat
- Gerçekçi İyimserlik
- İnsanın Anlam Bulma İhtiyacı
- İletişim & İlişki Yönetiminin dayanıklılığa katkısı
- Yapıcı İlişkilerden Destek Almak
Sosyal Yetkinlikler:
Çatışma Yönetimi, Çeşitliliği Kapsama, Değişim Yönetimi, Değişime Öncülük Etme, İletişim Becerisi, İlişki Kurma
Duygusal Yetkinlikler:
Belirsizlik / Stres Yönetimi, Dayanıklılık / Yılmazlık, Değerlerine Bağlılık, Duygusal Zeka, Empati, Esneklik, İyimserlik, Öz-denetim / Kendine Liderlik
Daha detaylı bilgi almak için bize iletişim formunu doldurarak ya da aşağıdaki bilgilerden ulaşabilirsiniz:
info@sapkadanismanlik.com | +90 531 377 7752