Duygusal Dayanıklılık
Categories:
...
Eğitim Hakkında
İçinden geçtiğimiz dönemin en belirgin özelliği belirsizlik ve hız.
Her ikisi de insan ihtiyaçları ile çelişen ve en temelde hepimizin duygusal dayanıklılığını zorlayan koşullar.
Bu eğitimin ardından katılımcılar;
- Duygusal dayanıklılığın tanımı ve bileşenleri ile ilgili farkındalık kazanacak
- Yılmazlık geliştirmenin ellerinde olan büyük bir parçası olduğunu fark edecek
- Baş etmekte zorlandıkları, yönetemeyecekleri kadar yoğun stres içeren kişisel konularında ne gibi çalışmalar yapabilirler, neleri farklı yaparak o durumu daha kolay yönetebilirler bunu öğrenecekler.
Eğitim İçeriği
- İnsanın gelişim yolcuğu
- Mutluluk seviyemizi belirleyen bir faktör olarak duygusal dayanıklılık
- Duygusal Dayanıklılık / Esneklik tanımı
- Tükenmişlik duygusu / languishing
- Duygusal Dayanıklılık Faktörleri
- Davranış- İhtiyaç ilişkisi _ bireysel sorumluluğu almak
- İnsanın Kendini Tanıması
- Öz-güven & Öz-değer & Öz-şefkat
- Gerçekçi İyimserlik
- İnsanın Anlam Bulma İhtiyacı
- İletişim & İlişki Yönetiminin dayanıklılığa katkısı
- Yapıcı İlişkilerden Destek Almak