Yapılan araştırmalara göre, uyanık olduğumuz zamanın %47’sinde dikkatimiz yaptığımız şeyde değil. Bu da, temelde yaptığımız her ne ise onun bir tarafının eksik kalması ve en sevdiğimiz şeyi yapıyor bile olsak bir şekilde yeterince keyif alamamamız sonucunu doğuruyor.

Bu eğitimin ardından katılımcılar;

• Bilinç ve zihin kavramlarına daha yakından bakarak, zihinlerinin daha fazla farkına varacak
• Akışta kalmayı ve sorunlara, durumlara, konulara bilinçli bir farkındalık ile bakmayı öğrenecek
• Hem iş kalitelerini hem de o işten aldıkları tatmini arttırmanın yollarını kavrayacaktır.

• Farkındalık / bilinçli farkındalık nedir?
• Neden öğrenmem gerekir?
• Zihnin zamanda ve mekanda yolculuğu
• Bilinçli farkındalığa giden süreç & tutumlar
• Daha fazla anda kalabilmek için kişisel stratejiler geliştirmek
• Dikkat ve farkındalık egzersizleri